汽车贴纸古格图片***版

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简述信息一览：

• 1、一个人去西藏旅游该注意什么?

一个人去***旅游该注意什么?

1、去***旅游要注意那里的习俗和习惯跟我们平时的都是不一样的，还有自己的身体情况，因为进了***之后或多或少的人都会有些高原反应，如果身体扛不住就不要去***旅游了。***的昼夜温差大，要带好御寒的衣服，还要多带点袜子、内衣等。

2、在前往***之前，确保自己没有感冒，避免呼吸道感染，减少烟酒摄入，保持良好的身体状态。适当服用红景天等药物，增强身体对高原缺氧的适应能力。携带感冒药物、抗菌素和维生素，以备不时之需。 ***的温差很大，无论何时前往，都需要准备足够的保暖衣物，以防早晚受凉。

3、如果觉得不放心，进藏前半个月也可以开始服用红景天，也可以提前一两个月进行有氧锻炼。但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。哪些人不适合来******高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。

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